meredakan stres

Hai teman-teman, pernahkah kalian merasa stres dan tidak tahu harus berbuat apa? Saya pernah merasakan itu, dan itu sungguh tidak enak. Tapi kemudian saya menemukan beberapa teknik relaksasi yang sangat membantu. Dalam artikel ini, saya akan membagikan 5 teknik relaksasi yang bisa kalian coba untuk meredakan stres. Teknik Relaksasi Pertama: Pernapasan Dalam Pernapasan dalam adalah…